{"id":639,"date":"2021-02-20T10:05:27","date_gmt":"2021-02-20T09:05:27","guid":{"rendered":"http:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/stage-shows\/"},"modified":"2023-07-03T15:46:40","modified_gmt":"2023-07-03T13:46:40","slug":"stage-shows","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/stage-shows\/","title":{"rendered":"programmes sportifs"},"content":{"rendered":"\t\t
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Programmes sportifs<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Votre programmation : objectif perte de poids<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous voulez perdre du poids et vous d\u00e9barrasser des kilos superflus ? Vous d\u00e9sirez vous affiner ? Am\u00e9liorer votre cardio ? Am\u00e9liorer votre condition physique ? Ou simplement vous d\u00e9fouler et ne plus avoir de stress ?<\/p>\n

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Essayez une s\u00e9ance pour avoir une meilleure forme et obtenir une silhouette dynamique !
La s\u00e9ance AMINCISSEMENT<\/b> \u00e0 faire \u00e0 la maison  !
– une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement de 45 minutes pour une d\u00e9pense optimale de calories
– elle s’adresse \u00e0 toute personne d\u00e9sirant am\u00e9liorer sa condition physique et\/ou perdre du poids
– elle est accessible \u00e0 toutes et \u00e0 tous
– vous la r\u00e9alisez \u00e0 la maison
– nous n’avez besoin que d’un tapis de gym
Mon conseil :<\/b> pour une s\u00e9ance efficace, il faut trouver l’intensit\u00e9 ad\u00e9quate ! Pas trop facile, pas trop difficile. Ex\u00e9cutez les exercices de fa\u00e7on \u00e0 bien ressentir l\u2019effort sans se pr\u00e9cipiter sinon vous risquez de ne pas r\u00e9aliser l\u2019ensemble de la s\u00e9ance. Il faut n\u00e9anmoins sortir de sa zone de confort. Il faut avoir chaud et \u00eatre essouffl\u00e9(e) sans risquer le malaise. C’est \u00e0 vous de juger !<\/p>\n

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La s\u00e9ance AMINCISSEMENT<\/b> \u00e0 faire \u00e0 la salle de sport !
– une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement de 50 minutes pour une d\u00e9pense optimale de calories
– elles s’adresse \u00e0 toute personne d\u00e9sirant am\u00e9liorer sa condition physique et\/ou perdre du poids
– elle est accessible \u00e0 toutes et \u00e0 tous
– vous la r\u00e9alisez \u00e0 la salle de sport
– vous avez besoin d’un tapis de gym, d’un tapis de course, une machine elliptique, un v\u00e9lo ou un rameur).
Mon conseil :<\/b> pour une s\u00e9ance efficace, il faut trouver l’intensit\u00e9 ad\u00e9quate ! Pas trop facile, pas trop difficile. Ex\u00e9cutez les exercices de fa\u00e7on \u00e0 bien ressentir l\u2019effort sans se pr\u00e9cipiter sinon vous risquez de ne pas r\u00e9aliser l\u2019ensemble de la s\u00e9ance. Il faut n\u00e9anmoins sortir de sa zone de confort. Il faut avoir chaud et \u00eatre essouffl\u00e9(e) sans risquer le malaise. C’est \u00e0 vous de juger !<\/p>


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Votre entra\u00eenement : votre rythme<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Je vous propose une session construite selon vos souhaits et vous vous entra\u00eenez quand vous le d\u00e9sirez.<\/span><\/p><\/div><\/div>

Vous retrouvez beaucoup d’exercices avec des options pour mettre \u00e0 niveau cette s\u00e9ance avec votre niveau de pratique. Des directives claires qui permettent de vous entra\u00eener en toute tranquillit\u00e9.<\/p>

R\u00e9alisez vos s\u00e9ances \u00e0 la maison ou \u00e0 la salle de sport\u00a0avec une m\u00e9thode efficiente. Aujourd’hui, on peut s’entra\u00eener en toute autonomie. En un instant, vous recevez votre session par Internet.<\/p>

Si vous voulez un entra\u00eenement complet, vous pouvez s\u00e9lectionner plusieurs sessions. Avec plusieurs cat\u00e9gories : perdre du poids, se raffermir ou diminuer le stress. C’est \u00e0 vous de jouer !<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Programmes sportifs Votre programmation : objectif perte de poids Vous voulez perdre du poids et vous d\u00e9barrasser des kilos superflus ? Vous d\u00e9sirez vous affiner ? Am\u00e9liorer votre cardio ? Am\u00e9liorer votre condition physique ? Ou simplement vous d\u00e9fouler et ne plus avoir de stress ? Essayez une s\u00e9ance pour avoir une meilleure forme et […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"disabled","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"disabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-639","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=639"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/639\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo4.robin-laromanie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}