Nutrition
Votre programmation : objectif rééquilibrage nutritionnel
Vous voulez rationaliser votre alimentation ? Vous souhaitez perdre des kilos sans vous priver et continuer à vous faire plaisir dans une alimentation saine et équilibrée ? Vous ne voulez pas vous frustrer, perdre du poids de façon durable et arrêter de faire le yo-yo ? Je vous propose une programmation nutritionnelle adaptée à vos besoins, vos envies sans avoir un rapport malsain avec la nourriture !
Le programme NUTRITION (adapté à votre métabolisme et vos goûts) !
– un bilan personnalisé basé sur vos besoins, vos objectifs de perte de poids mais aussi vos envies pour ne pas vous frustrer
– il s’adresse à toute personne voulant prendre en main son alimentation
– il est accessible à toutes et à tous
– vous le réalisez à la maison mais avec mon suivi
– vous n’avez besoin que de suivre scrupuleusement, au quotidien les directives que nous avons planifiées ensemble
Mon conseil : l’alimentation est une source de plaisir mais peut aussi être une source de frustration voire de mal-être si on se laisse submerger. Je vous aide à établir un programme adapté qui vous réconcilie avec la nourriture et toutes ses composantes. Vous découvrez ou redécouvrez le plaisir des fruits et des légumes. Je vous accompagne pour intégrer de façon raisonnée et réfléchie les aliments susceptibles de vous faire flancher pour que la frustration ne soit plus mal vécue.
Votre programme : votre rythme
Je vous propose une programmation construite selon vos besoins et vos envies.
Vous retrouvez beaucoup d’astuces et d’aides pour avoir toutes les clés de votre réussite. Des directives claires qui permettent de progresser en toute tranquillité.
Vos repas sont planifiés pour avancer de façon sereine vers l’atteinte de vos objectifs. Vous avez la possibilité, une fois par semaine, de vous faire pleinement plaisir avec un repas « free calories » afin de garder un rapport plaisir avec l’alimentation.
Vous reprendrez en main votre rapport à la nourriture et constaterez votre progression sans une restriction calorique élevée. Vous pourrez même perdre du poids en mangeant plus ! C’est vous qui décidez !